MBTI별 불편한 사람과의 거리 두는 법

사람은 누구나 편한 사람과 함께 있고 싶어하죠. 하지만 현실에서는 때때로 마주하기 불편한 사람, 대화가 잘 통하지 않거나 감정적으로 부담스러운 사람을 피할 수 없을 때도 있습니다. 이때 우리는 각자의 방식으로 ‘심리적 거리’를 둡니다. 어떤 사람은 조용히 멀어지고, 어떤 사람은 적극적으로 선을 긋거나, 또 어떤 사람은 ‘겉으로는 괜찮은 척’하며 마음의 문을 닫아버리기도 하죠. 이번 글에서는 MBTI 유형별로 **불편한 사람과의 거리 두기 전략**을 정리해보았습니다. 관계를 끊지 않고도 나를 지키는 방법, MBTI로 함께 이해해봐요.

 

MBTI별 불편한 사람과의 거리 두는 법

🧭 이 글의 목차

• 조용한 거리 두기형 – 티는 안 나지만 멀어진다
• 분명한 선 긋기형 – 단호하게 표현하는 유형
• 혼자 참고 거리 유지형 – 마음은 멀어도 표현은 안 하는 유형
• MBTI별 거리 두기 방식 요약표

🌫️ 조용한 거리 두기형 – 티는 안 나지만 멀어진다

이 유형들은 겉으로 티를 많이 내지 않지만, 불편한 사람과는 자연스럽게 접촉을 줄여가며 심리적 거리를 둡니다. 표면적으로는 예의를 지키지만, 마음은 서서히 멀어지는 방식이 특징입니다.

MBTI	거리 두기 방식	특징 요약
INFP	응답을 천천히 하거나 회피	감정 상하지 않게 선 긋기
INFJ	대화는 이어가되 감정은 닫음	겉과 속의 차이로 거리 유지
ISFP	자연스럽게 일정 피하거나 빠짐	부드러운 이탈 전략
INTP	논리적 이유로 관계 정리	감정 대신 분석으로 선 긋기

🚧 분명한 선 긋기형 – 단호하게 표현하는 유형

이들은 불편함을 느끼면 직접적으로 선을 긋거나, 상대방에게 감정을 명확히 전달하려는 성향이 있습니다. 때로는 차갑게 느껴질 수 있지만, 명확한 경계는 오히려 오해를 줄일 수 있죠.

MBTI	거리 두기 방식	특징 요약
ESTJ	불편한 점을 직접 말함	피하지 않고 정면 대면
ENTJ	효율적 관계만 유지	쓸데없는 감정 소비 차단
ENTP	유머 섞어 거리 조절	가볍게 선 긋기
INTJ	필요한 경우에만 연락	감정 배제한 철저한 거리 조절

😶 혼자 참고 거리 유지형 – 마음은 멀어도 표현은 안 하는 유형

이들은 겉으로 불편함을 잘 드러내지 않습니다. 하지만 내면에서는 불편함을 깊이 느끼고, 그 감정을 혼자서 소화하려고 해요. 그래서 주변에서는 눈치채기 어려울 수 있습니다.

MBTI	거리 두기 방식	특징 요약
ISFJ	관계 유지하지만 마음은 닫음	속앓이형 거리두기
ESFJ	예의는 지키지만 피로감 상승	관계 유지에 에너지 소모
ENFJ	겉으론 챙기지만 내적 선 긋기	관계의 역할 속에서 거리 유지
ISTJ	감정 표현 없이 무관심으로 거리 조절	냉정하게 보일 수 있음

📋 MBTI별 거리 두기 방식 요약표

유형	대표 MBTI	거리 두기 스타일
조용한 거리 두기형	INFP, INFJ, ISFP	말은 없지만 서서히 멀어짐
분명한 선 긋기형	ESTJ, ENTJ, INTJ	단호하고 명확한 거리 조절
혼자 참고 유지형	ISFJ, ESFJ, ENFJ	겉으로는 유지하지만 내면 스트레스

결론 – 거리는 곧 마음의 온도다

불편한 사람과 적절한 거리를 두는 건, 결코 나쁜 행동이 아닙니다. 오히려 관계를 망치지 않기 위한 ‘성숙한 선택’일 수 있어요. MBTI를 통해 자신의 반응을 이해하고, 상대의 거리 두기를 받아들이는 태도 역시 더 깊이 있는 인간관계를 만들어 줄 수 있습니다. 거리는 멀어도, 존중은 가까이에 있어야 하니까요.

 

💬 당신은 불편한 사람과 어떻게 거리 두나요?
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서로의 거리 조절 방식을 이해하면 더 건강한 관계를 만들 수 있어요 😊

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